O Turismo do Sono

Embalamo-nos nos nossos pijamas e partimos em busca do sono perdido. Somos viajantes cansados e stressados, que desejamos experiências e oportunidades que nos ajudem a reconectar connosco próprios, recuperar o equilíbrio psicofísico e "recarregar as baterias". Temos cada vez mais entendido que dormir mais (e melhor) fortalece o sistema imunológico, regula o metabolismo e a pressão, além de torna a nossa pele mais brilhante (esta última que a nossa geração e a geração dos mais novos têm estado a dar importância a uma pele de "ryca), assim como o humor e as actividades cerebrais. 

E como resultado, percebi que cada vez mais hotéis e recortes começam a oferecer actividades e serviços dedicados ao descanso, nos quais cada detalhe, desde a escolha dos materiais dos quartos até aos tratamentos de bem-estar, são projectados para oferecer uma experiência de sono inigualável - daqui a nada chamaremos de SleepX (sleep experience). 

Dormir tornou-se um problema 

Os dados não mentem: desde a pandemia que o sono se tornou um problema para muitos. Um dos maiores e mais recentes estudos sobre a qualidade do sono analisou 716 milhões de noites de sono de utilizadores do aplicativo Samsung Health e descobriu que a qualidade do descanso tem diminuído globalmente, a duração média do sono diminuiu de 7 horas e 3 minutos para 6 horas e 59 minutos, estando ligeiramente mais abaixo do que é recomendado pela Nation Sleep Foundation. 

E os nós angolanos... em que pé estamos nós?

Passamos as noites a olhar para o tecto, contar carneirinhos, fazer scroll nas redes sociais por quanto tempo? Depois de nos deitarmos, enquanto tempo levamos para nos deixarmos levar para os braços de Morféu? 

A verdade é que o mundo dorme menos e cada vez pior. E por isso, quando nos é possível, tudo fazemos para podermos relaxar e desligar o cérebro. Bebemos chás de ervas, adicionamos gotas de CBD ou rivortil, spray calmantes, óleos essenciais DoTerra etc, etc à nossa rotina de "beleza". Mas de seguida o que fazemos? Desligamos ou telemóveis ou temos a tentação de fazer o "Click" para alimentar a nossa vida social virtual? 

Para nós mulheres, compramos fronhas de seda, experimentamos o produto X para o cabelo, a enzima Y para a cara e mais um "scroll" no Tiktok e... lá se foi o tempo. Será que dedicamos tempo ao descanso de qualidade com férias ad hoc? Das noites mal dormidas nasce o turismo do sono, ou seja, uma estadia dedicada a devolver aos viajantes o seu bem-estar físico e psíquico, cujo objectivo é recupera um bom ritmo de sono que nos permita realmente descansar e estabelecer uma rotina de sono eficaz e seguir a mesma rotina quando voltamos para casa. 

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O que se faz numas férias de sono? ​

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Hotéis e resorts em todo o mundo passaram a transformar um problema tão generalizado como a insónia e criaram um novo modelo de negócio de viagens baseado numa abordagem mais holística do bem-estar com o objectivo de melhorar o sono através de quartos projectados ad hoc com almofadas especiais, lençois xpto, chás, sais de banho e não só. 

Desde os simples cuidados que podem fazer toda a diferença, como quartos e suites à prova de som ou menus de almofadas para escolher o repouso perfeito, passando por sessões de meditação com hipnoterapeutas, sessões de aromaterapia, chuveiros de eucalipto, massagens de yoga, meditação e reflexologia.

E não fica por aí... algumas instâncias já têm consultas com verdadeiros especialistas e médicos que estudam clinicamente o sono dos hóspedes para propor soluço~ies personalizadas para melhorar a qualidade do descanso. 

O que raio vim eu aqui falar sobre o turismo do sono? 

Pois bem. Depois da belíssima lição que apanhei do meu anterior empregador - a lição está na área exclusiva para membros - julguei que o meu sono em excesso poderia ser de uma temporada de "depressão". Afinal a novela era digna de um drama deprimente e naturalmente não sair da cama era um dos sintomas. 

No entanto, num dos dias de scroll sem propósito.... talvez não despropositado assim, se formos a concluir que estamos sob vigilância o tempo todo, e naquela semana que tinha recebido um voucher pós-novela para relaxar no SANA de um amigo, naturalmente poderia ser disso que me apareceu a pesquisa, eis que surge o and do hotel Park Hyatt New York... like, eu não pesquiso por esse tipo de coisas. O mais natural seria aparecer-me vídeos de marketing, trabalho, campanhas, uma Hermès ou Chanel e vídeos de cães que adoro. 

Não fiz qualquer tipo de Click, até aparecer novamente uma outra publicidade de Cadogan Belmond Hotel London. Pronto! Cliquei. 

Para o meu espanto o dito hotel oferece um concièrge de sono, um serviço especial desenvolvido com um hipnoterapeuta e especialista em sono que inclui menus de almofadas diversas, dependendo do quarto que eu escolher , assim como a escolha das cobertas, o cheiro do quarto e o chá para dormir. Bem só custava... ~1000£ por noite! Insano

A única conclusão a que cheguei e que deixo aqui aberto para os vossos comentários é:

Quantos de vós pagaria por Turismo do sono?